Pour lundi : marche à l'ombre
une grande montée a l'ombre (40m de montée sur 2km)
du plat à l'ombre
une grande descente à l'ombre
n'oubliez pas de prendre de l'eau
jeudi 27 juin 2019
lundi 24 juin 2019
COUCOU
Je suis de retour de vacances, je me suis entrainé pour mieux vous balader les lundis après midi
Reprise lundi 1er juillet
consultez le calendrier
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